Psychologue TCA en ligne · consultations en visioconférence
Psychologue spécialisé dans les troubles des conduites alimentaires, en visio.
Anorexie, boulimie, hyperphagie, rapport douloureux au corps : je vous accompagne en visioconférence, où que vous soyez en France, avec une approche fondée sur la recherche et attentive aux émotions comme au vécu traumatique.
J'accueille actuellement de nouveaux patients.
- Visioconférence
- Séances de 45 minutes
- 70 € la séance
- Adultes, dès 18 ans
Les troubles accompagnés
Les troubles alimentaires que j'accompagne.
Un trouble des conduites alimentaires ne se résume ni au poids ni à l'assiette. Il peut concerner tout adulte, quel que soit son corps, avec ou sans diagnostic posé.
Anorexie mentale
Restriction alimentaire, peur de prendre du poids, contrôle qui prend de plus en plus de place. Le travail psychologique s'articule avec un suivi médical, indispensable dans ce trouble.
Boulimie
Des crises avec perte de contrôle, suivies de comportements pour compenser (vomissements, restriction, sport excessif), souvent vécues dans la honte et le secret.
Hyperphagie boulimique
Des crises de perte de contrôle sans comportement compensatoire, souvent liées aux émotions, et parfois associées à une situation de surpoids ou d'obésité.
Image du corps
Honte corporelle, surveillance constante du corps, souffrance liée à une situation d'obésité ou à la stigmatisation du poids.
ARFID, orthorexie et autres formes
Restriction liée à la peur ou au dégoût sans préoccupation pour le poids (ARFID), orthorexie, PICA, formes atypiques ou mixtes.
Sans savoir mettre un mot
Pas besoin de diagnostic pour consulter : un rapport à la nourriture ou au corps qui vous fait souffrir suffit. Nous y verrons plus clair ensemble.
Émotions et psychotraumatisme
Quand le trouble alimentaire a une fonction.
Les conduites alimentaires ont souvent un rôle : apaiser une émotion trop forte, retrouver un sentiment de contrôle, se couper de ce qui fait mal. Chez certaines personnes, elles s'inscrivent dans une histoire marquée par des expériences traumatiques.
Ce lien n'est pas systématique et n'est jamais présupposé : il se construit, ou non, avec vous. Il est au cœur de mon travail de recherche, puisque ma thèse de doctorat porte sur les processus émotionnels et psychotraumatiques dans les troubles alimentaires.
Ce que cela change en consultation
- Une attention à la régulation des émotionsComprendre ce que le comportement alimentaire vient apaiser, et trouver d'autres appuis.
- Un cadre trauma-informéSûr, prévisible, sans aller plus vite que ce que vous pouvez supporter.
- Un travail sur le trauma quand c'est utileJe reçois aussi des personnes pour un psychotraumatisme, avec ou sans trouble alimentaire.
Mon approche
Une approche fondée sur les preuves.
Je m'appuie sur les thérapies cognitives et comportementales, et en particulier sur la CBT-E, une thérapie spécifique aux troubles alimentaires dont l'efficacité est étayée par la recherche, à laquelle je me suis formé auprès de l'Université d'Oxford.
Plutôt que de partir de l'étiquette, je m'intéresse aux mécanismes qui entretiennent le trouble : la restriction, les crises, le contrôle, les émotions, l'autocritique, le rapport au corps. C'est ce qu'on appelle une approche transdiagnostique.
Ce sur quoi nous pouvons travailler
- Comprendre ce qui entretient le troubleLes cercles vicieux entre restriction, crises, émotions et pensées sur le corps.
- Retrouver une alimentation plus régulièreProgressivement, à votre rythme, en lien avec votre suivi médical ou diététique.
- Apprivoiser les émotions et l'autocritiqueDévelopper d'autres façons de faire face que la nourriture ou le contrôle.
- Apaiser le rapport au corpsSortir de la surveillance et de la honte, pour habiter son corps autrement.
Déroulement
Comment se passe une consultation.
Les séances ont lieu en visioconférence : le lien sécurisé arrive par e-mail, sans application à installer. Il suffit d'un endroit calme où vous pouvez parler librement.
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Le premier rendez-vous
Nous faisons le point sur votre situation, vos difficultés et ce que vous souhaitez changer. Je vous demande aussi où vous en êtes de votre suivi médical. À la fin, nous décidons ensemble de la suite.
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Le suivi
Des séances régulières, à un rythme défini ensemble. Nous travaillons sur ce qui entretient le trouble, avec des outils concrets à expérimenter entre les séances, et faisons régulièrement le point.
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La fin du suivi
Les séances s'espacent, puis s'arrêtent. Nous préparons ensemble la suite pour que vous puissiez faire face aux périodes plus difficiles par vous-même.
Tarifs et modalités
Ce qu'il faut savoir en pratique.
- Format
- Visioconférence uniquement, partout en France
- Durée
- 45 minutes
- Tarif
- 70 € la séanceTVA non applicable, article 293 B du CGI. Paiement par virement.
- Horaires
- Du lundi au mercredi, de 9 h à 18 hDernier rendez-vous à 17 h.
- Public
- Adultes, à partir de 18 ans
- Remboursement
- Pas de prise en charge par l'Assurance MaladieJe ne suis pas conventionné au dispositif Mon soutien psy. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances : une facture vous est remise sur demande.
Prendre rendez-vous
Choisissez votre créneau en ligne.
Vous voyez mes disponibilités et choisissez l'horaire qui vous convient. Choisissez le motif « Première consultation » : la confirmation et le lien de connexion arrivent par e-mail.
J'accueille actuellement de nouveaux patients.
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi.
Limites de la prise en charge
Un suivi psychologique n'est pas tout le soin.
Les troubles des conduites alimentaires se soignent le plus souvent à plusieurs. Être clair sur ce que je peux et ne peux pas faire fait partie d'un cadre sérieux.
Un suivi médical en parallèle
Un bilan et une surveillance par un médecin sont souvent nécessaires, en particulier en cas de perte de poids importante, de vomissements répétés ou de malaises. La visio ne permet pas d'examen physique.
Un travail en équipe
Avec votre accord, et seulement avec lui, j'échange avec votre médecin, votre diététicien ou votre psychiatre. Si un suivi manque, je vous aide à le mettre en place.
Quand un autre cadre est nécessaire
Danger pour la santé physique, dénutrition sévère, idées suicidaires envahissantes : certaines situations demandent une prise en charge spécialisée ou hospitalière. Je vous oriente alors vers les structures adaptées.
Appelez le 15 (SAMU) ou le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et joignable 24 h/24. Pour une écoute spécialisée sur les troubles alimentaires : Anorexie Boulimie Info Écoute, 09 69 325 900 (appel non surtaxé). Toutes les adresses utiles.
Questions fréquentes
Consulter pour un trouble des conduites alimentaires.
Non. Il n'est pas nécessaire d'avoir un diagnostic ni un courrier de médecin. Un rapport à la nourriture, au poids ou au corps qui vous fait souffrir est une raison suffisante pour consulter.
Pour de nombreuses situations, oui : la visio facilite l'accès à un psychologue formé aux troubles alimentaires, là où il en existe peu. Elle suppose en revanche un suivi médical en parallèle, et ne convient pas aux situations où la santé physique est en danger, qui demandent une prise en charge sur place.
Dans la plupart des troubles des conduites alimentaires, oui. Un médecin (généraliste, psychiatre ou nutritionniste) surveille la santé physique, ce que je ne peux pas faire en visioconférence. Si vous n'avez pas encore de suivi, nous en parlons dès le premier rendez-vous.
Non, je reçois uniquement des adultes, à partir de 18 ans. Pour un adolescent, le médecin traitant ou un centre spécialisé pourra orienter vers une prise en charge adaptée. L'annuaire de la Fédération Française Anorexie Boulimie (ffab.fr) recense les structures spécialisées.
Une séance de 45 minutes coûte 70 €. Elle n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie, car je ne suis pas conventionné au dispositif Mon soutien psy. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances : une facture vous est remise sur demande.
Directement en ligne, via la plateforme Perfactive : choisissez le motif « Première consultation », puis le créneau qui vous convient. La confirmation et le lien de visioconférence arrivent par e-mail.
Prendre rendez-vous
Faire le premier pas, à votre rythme.
Le premier rendez-vous sert à faire connaissance et à voir ensemble si ce suivi vous convient. Vous restez libre de la suite.
Vous êtes professionnel de santé ? Découvrir les formations sur les troubles alimentaires.